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健康一“夏”,和儿童中暑说“不”

2019年07月25日 10:16:26 来源: 幸运分分彩

    大暑刚至,气温飙升。面对持续的高温天气,若没有做好防护措施的话很容易中暑,尤其是对于身体各系统功能尚欠成熟的儿童来说,更要注意。家长们,如何让宝宝“健康一夏”,这些生活小常识你需要了解一下。

    哪些孩子比较容易中暑?

    1、体重超标、肥胖的孩子:这类孩子体内含水量较少,心血管系统负荷重,容易中暑。

    2、有心脏病等慢性疾病的孩子:炎热天气会使心血管病患者的负荷加重,尤其是心脏功能不全的,他们体内的热量不能及时散发而积蓄,所以容易中暑。

    3、营养不良的孩子:因为容易脱水使血压下降,水盐代谢紊乱,出现中暑。

    如何判断孩子是否中暑?

    中暑的表现多样,可能包括头晕、搏动性头疼、恶心、呕吐、腹泻、体温极高、皮肤红热、失水、烦躁、嗜睡、行为异常及意识障碍、脉搏和呼吸增快、肌肉痉挛或无力。

    如果看到以上任何迹象,孩子可能已经中暑了。

    发现儿童中暑该怎么办?

    1、将患儿移到阴凉的地方,想办法迅速给患儿降温。比如,将冰湿毛巾或冰袋敷在患儿的额头、颈部、腋下、腹股沟等部位,并及时更换以保证毛巾、冰袋温度足够低。

    2、监测患儿体温,努力帮助患儿降温直至体温降到39摄氏度以下。如果高烧不退,应立即拨打120寻求更多指导与帮助,在采取降温措施的同时及时将患儿转至医院救治。

    如何预防儿童中暑?

    1、减少户外活动

    酷暑天气,应尽量避免让孩子到高温户外活动,可选择清晨或傍晚比较凉爽的时间去活动。外出时,做好防暑防晒措施,如穿透气性好的浅色衣服、戴遮阳帽。

    2、及时让孩子补充水分

    在炎热的夏季,尽量20-30分钟让孩子喝一点水,还可为孩子煲一些绿豆汤或其他清凉解暑的汤。新鲜的蔬菜和水果也含有大量水分,可让孩子适当多吃些。

    3、调节室内温度

    当室温长期超过30摄氏度,孩子或会表现出头晕、烦躁不安的症状。这时,家长应打开空调,及时调整室内温度。

    4、适当做些有氧运动

    家长应鼓励孩子适当做些有氧运动,比如游泳,可强壮身体,增强抵抗力。

炎热的夏天,

记得时刻用心呵护孩子哦,

远离中暑,

开心快乐每一天!

    (文字与五分PK10综合整理幸运分分彩、人民网、央广网)

 

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